Gençler, Beşiktaş'a çift idmanla hazırlanıyor

16.09.2015 - 19:47 | Son Güncellenme: 16.09.2015 - 19:47

Yeni haftanın ilk günü Beşiktaş’a ev sahipliği yapacak Gençlerbirliği günü çift antrenmanla tamamladı.

Sabah etabındaki antrenmanda oyuncular üç ayrı grup halinde çalışma gerçekleştirdi. Geçen hafta ülke Milli takımlarında yer alan oyuncular; Ahmet Çalık, Atta, Skulason, İrfan Can ve Stancu’ya laktat testi uygulanırken, ikici grupta yer alan futbolcular üç tur onar dakikalık tempolu koşu yaptı. Üçüncü grup ise ısınma koşusundan sonra core çalışmasına gerçekleştirip sabah antrenmanını tamamladılar.

Akşam antrenmanı life kinetik çalışmasıyla başladı. Ardından ısınma koşusu ve hareketleriyle devam eden antrenmanda oyuncular iki gruba ayrıldı. Birinci grup dar alanda kontrol-pas oyunuyla süren çalışmasını dar alanda çift kale maçla tamamladı. İkinci grup ise 5’e 2 top kapma oyunuyla antrenmanını sonlandırdı. Dimitriadis ve Tomiç fizyoterapist eşliğinde çalışırken, Landel ve Halil İbrahim tedavi gördü. Takım maç hazırlıklarına yarın 18:00’da yapacağı tek çalışmayla devam edecek.

 

Senin için hazırladığımız haberler